Gruppentermine & Vorträge
- SELFCARE PACKAGE – 8 Termine ab 29. April 2024 18 – 19 Uhr
- FASTEN RETREAT – Fastenzeit von 22. – 26. Juni 2024 – nähere Termininfos bitte nach unten scrollen
Bitte um Anmeldung – beschränkte Teilnehmeranzahl!
Alle Angebote sind hier nochmals angeführt:
Für weitere Infos gerne nach unten scrollen,
mich anrufen (: 0676 900 64 99 oder eine Mail an office@gesundheitsacht.at senden.
GESUNDHEITS ACHT – SELFCARE PACKAGE
Zur Unterstützung deiner körperlichen & mentalen Gesundheit – weil DU wichtig bist!
In diesen 8 Wochen werde ich euch in einer kleinen Gruppe helfen Entspannung zu finden , „Entstressen“ zB durch Entspannungstechniken, Meditation, Atemübungen, uvm.
Zu zeigen, was nährt meinen Körper – gesunde Ernährungs- & Lebensgewohnheiten
Du wirst gestärkt, durch Tools aus dem Mentaltraining, damit du wieder mehr in deine Energie findest!
Ich begleite dich auf deinem Weg in die Entwicklung & Leichtigkeit.
Termine:
Montag 29. April 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 6. Mai 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 13. Mai 2024 / 18 – 19 Uhr
Dienstag 21. Mai 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 27. Mai 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 3. Juni 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 10. Juni 2024 / 18 – 19 Uhr
Montag 17.06.2024 / 18 – 19 Uhr
Alle Termine finden in Obertrum statt.
Gesamtkosten € 200,–
Anmeldung & Fragen gerne an 0676 900 64 99 oder per Mail an office@gesundheitsacht.at
Weil´s einfach wichtig ist, auf sich und seinen Körper zu achten!
Die Signale seines Körpers wieder zu hören, so seinem Körper zu helfen und ihn besser zu verstehen. Den Stoffwechsel zu aktivieren, den Säure-Basenhaushalt zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren, Verdauungsbeschwerden verbessern, Organe entlasten, dein Bindegewebe stärken, dein Immunsystem aufbauen, deinen Hormonhaushalt regulieren, dein Hautbild verfeinern, und und und….
Ja genau, das alles schaffst du mit Fasten, einer bewusst gewählten Zeit, bewusst gewählten Lebensmittel und bewusste Zeit für Bewegung, Selfcare und Entspannung.
Du kannst dir einfach eine Auszeit nehmen, „den Kopf entlasten“ & wieder entspannen lernen, sowie deine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten langfristig verändern, einfach wieder ins Wohlfühlen kommen!
Weil DU wichtig bist!
Die Fastenbegleitung beinhaltet 5 Termine in der Gruppe + 1 Einzeltermin meist ca. 2-3 Wochen nach der Fastenbegleitung sowie alle dazugehörigen Unterlagen, Handouts, Rezepte, Tipps zur ganzheitlichen und mentalen Gesundheit…. damit du mit ganz viel Motivation, Freude und Leichtigkeit in deine Zukunft starten kannst. Ebenso bin ich zusätzlich zu den Gruppenterminen in der gesamten Fastenzeit telefonisch für Rückfragen für dich da.
Diesmal starten wir mit einer Wildkräuterwanderung in die Fastenbegleitung! Resy Strasser vom Korndoblerhof zeigt uns, welche Wildkräuter wir aus der Natur für uns nutzen können. So können wir Zeit in der Natur verbringen, Wissen sammeln und uns so bereits auf das Fasten vorbereiten & einstimmen.
Den 2ten Termin widmen wir voll und ganz der Vorbereitung. Information, Austausch, Fragen, alle wichtigen Infos vor und zur Fastenzeit werden von mir erklärt und besprochen.
Der 3., 4. und 5. Termin wird bunt – für Fragen & Austausch ist immer Zeit aber auch unbedingt für einen großen Teil Entspannung & Selfcare, daher gibt es auch wieder eine sanfte Yogaeinheit mit Julia Triebl und von mir natürlich auch immer wieder Inputs zur ganzheitlichen Gesundheit, Fastenzeit und natürlich der Aufbauzeit bzw. Zeit nach dem Fasten.
Es wird wunderbar und einfach sooo viel wertvolles Wissen!
Gesamtkosten € 190,– pro Person
Da ich auch bei meinen Fastenbegleitungen sehr auf Regionalität setze, freut es mich sehr, dass auch Resy und Julia aus Obertrum wieder mit dabei sind!
Alle Termine finden in Obertrum statt.
Die Fastenzeit ist von 22. Juni – 26. Juni 2024
Gruppentermine:
Dienstag 11.06.2024 von 18:30 – 20:00 Uhr Wildkräuterwanderung
Donnerstag 13.06.2024 von 18:30 – 20:00 Uhr Info & Aufbau
Dienstag 18.06.2024 von 18:30 – 19:30 Uhr Info, Austausch & Entspannung
Sonntag 23.06.2024 von 17:00 – 18:00 Uhr Yoga mit Julia
Dienstag 25.06.2024 von 18:30 – 20:00 Uhr Aufbau & Info´s wie gehts nach dem Fasten weiter
+ 1 Einzeltermin 30 Minuten individuell für dich
Ich freu mich auf dich!
Teilnahme nur mit Anmeldung per Mail: office@gesundheitsacht.at oder telefonisch 0676 900 64 99
Sichere dir deinen Platz!
Meine nächste geplante Fastenbegleitung
findet voraussichtlich im Herbst 2024 statt.
Gruppentermine werden ab 5 Personen individuell angeboten –
gerne einfach melden!
Anfragen
per Mail office@gesundheitsacht.at oder telefonisch 0676 900 64 99
Fragen zum Angebot oder den Terminen?
Einfach melden – ich freu mich auf dich!
