GESUNDHEITS ACHT Fastenbegleitung
FASTEN & KlangQiGong
Deine ganzheitliche REISE zu DIR SELBST!
In dieser Zeit geht’s um:
◌ Die richtige Lebensmittelauswahl – was nährt unseren Körper
◌ Welche Anwendungen, wie z.B. Waschungen, Wickel, Bäder,… bieten Unterstützung
◌ Gemeinsame Entspannungsübungen und Meditationen helfen dir beim Loslassen – du lernst wie dein Leben wieder leichter werden kann
◌ Auch für unsere Atmung dürfen wir bewusst Platz schaffen – Platz zum Durchatmen und Klären
◌ Wir erlernen wieder Achtsamkeit für unser Leben und die Signale unseres Körpers zu erkennen
◌ Hilfsmittel wie Schüßler Salze, die Phytotherapie, Bachblüten oder Aromatherapie können begleitend eingesetzt werden und sanft unterstützen
◌ Vor der Fastenzeit wird ENTLASTET – nach der Fastenzeit wieder gemeinsam langsam aufgebaut und ganz wichtig – geschaut wie geht’s nach dem Fasten weiter – Ernährung, Entspannung, Bewegung – welche Möglichkeiten bieten sich
◌ Gerade durch die Fastenbegleitung zu Hause, wird dieser Einstieg in den Umstieg in eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise erleichtert und kann ganz bewusst gelebt werden.
Gesundheit ist wertvoll – nimm dein Leben in die Hand – ich bin für dich da & helfe dir dabei!
Alles Liebe
Elisabeth
Termine für Gruppen – individuelles Angebot ab 6 Personen
Anfrage an:
Mail office@gesundheitsacht.at oder telefonisch +43 676 900 64 99